沁县天天走鹅卵石路对身体都有哪些好处
第壹次参加健身的人往往认为只要是健身项目,它们都是有益的,没有任何副作用,可以随意参与。注意,一切都有两面性。第壹次进入健身房时,也被上述概念误导,导致本人几乎失明,几乎死亡。在这里,他们描述了这段经历,希望提醒中老年朋友不要重复同样的错误。
我爷爷奶奶去年双双退休。一空下来,忙辈子,都觉得很不习惯。为了充实自己,也为了好身体,我们融入了健身的行列。我所在城市的公园里铺着很多鹅卵石,很多人都在锻炼。听人介绍,从报刊杂志上了解到它有很多好处:“踩鹅卵石是一种直接刺激足底穴位的健身方法,起到足部按摩的作用。足为人之根,是人体精气的中芯;又称人体?第贰心脏?。但脚部远离心脏,且处于人体低位,末梢血液循环较差,血液容易停留。因此,在日常保健中,经常保持脚部血液循环通畅,**正常的血液循环非常重要,足部按摩是通畅足部血液循环的好方法。此外,足部按摩还具有养根、疏通经络、强身除病、调节自律神经的功能。通过在脚表面施加压力,还可以启动人体的调节功能,激发各器官细胞的潜能,提高免疫力。大量临床实践证实,足部按摩疗法对精神衰弱、失眠、消化道疾病、腰腿痛、糖尿病、支气管炎、阿尔茨海默病、心脏病、癌症等有较好的预防和治疗**。每天赤脚踩鹅卵石,无痛,无副作用,是一种****自然疗法。”看看鹅卵石有治疗失眠的作用,失眠的奶奶拉我主动练习,每天早晚踩一次,每次约10分钟,经过两个多月的锻炼,奶奶开始**失眠逐渐消失!奶奶高兴得逢人*关于踩鹅卵石的好处,并动员多位亲友加入了踩鹅卵石健身的行列。
在此期间,我也有一些反应:一是越来越想睡觉,每天早晚去公园踩天然鹅卵石,*打哈欠想睡觉;第贰,眼睛的视力越来越模糊和酸痛。去医院检查时,有少量的视力。“眼底出血”对于疾病,我把这段时间踩鹅卵石的经历告诉了医生,医生推断是长期刺激脚部穴位,诱发伏击性眼病发作。如果以后发现不及时停止踩鹅卵石,在持续刺激下,眼睛很可能会失明。我真的出了冷汗!果然,停止踩鹅卵石后,上述疾病逐渐消失,眼病无需治愈,自然痊愈。
后来才知道,任何健身方法都有其适应范围和禁忌,有限。踩鹅卵石也是如此。如果健身人员遇到以下情况,蕞好暂时停止。一是脚痛、扭伤、创伤、肿胀;二是风湿感冒、感冒发热;三是冠心病、高血压、肝肾功能不良等慢性病恶化;四是酒后、梅尼埃病、帕金森病、眩晕等平衡障碍;第五,天气突然变化,路面有霜。只有把握分寸,扬长避短,踩鹅卵石健身才能有效。对于膝关节骨关节炎患者,应禁止鹅卵石健身。如果老年人走鹅卵石健身之路,他们应该考虑自己的身体状况。一般来说,每次都不是**15分钟为宜。
尝到甜味的奶奶仍然每天踩着石头,我不得不寻找新的健身项目。我的朋友建议选择磁疗按摩床,因为我患有腰椎间盘突出症,多年的治疗**一直不是很好。我每天去按摩床上睡半个小时,让奶奶试试。一个月后,我神清气爽,感觉腰椎间盘突出症轻多了,身体比以前精力充沛多了。老婆头晕,气短,不舒服。她去医院检查,血压80/50(毫米汞柱)!医生说,如果继续磁疗,血压再次下降,很可能会引起各种并发症,甚至*生命危险。果断停止磁疗,加强营养。半个月后,头晕、气短消失,血压升至110/70,趋于正常。
现在,爷爷和奶奶各取所好,“各奔东西”:踩鹅卵石,睡磁疗按摩床。总结一些健身方法:比如在尝试新的健身方法之前,一定要多方面询问是否有副作用,有哪些副作用,应该注意什么等等。即使适合自己,也要掌握规模和力度,不要过度。时刻注意健身体验。如果你感到不舒服,立即停止并*医……*这样,我们的健身活动终于度过了蕞初的盲目期,走上了健康的轨道。
- 上一篇:雨花石的真真假假
- 下一篇:天然鹅卵石的种类及分布
-
沁县石英砂的干湿法工艺 [2020-10-13]
石英是地壳中最常见、研究最多的一种矿物,其中主要包括石英岩、石英砂岩、脉石英和石英砂。我国的石英矿分布广,储量大、开采量大,用途广,在玻璃工业、铸造业、填料领域及生产金属硅、有机硅化合物领域都发挥着重要作用。随着经济的发展,对石英矿产品的质量不断提出更高的要求。 &n
-
沁县天然鹅卵石是一种粗粝不粗糙的园林景观铺路石 [2022-12-09]
天然鹅卵石是一种粗糙不粗糙的景观铺路石,独特的鹅卵石是我们创造景观铺路点缀的景观石,鹅卵石在许多地方都能看到,鹅卵石创造了不同的视觉感官效果,鹅卵石发挥了很大的作用,不仅能发挥美丽的效果,还能给人一种创意艺术小石。鹅卵石也是一种具有一定价值的花园小石头,鹅卵石也是一种装饰小石头,可以设计丽舒坦的环境空间,有效满足我们的视觉感官和精神需求。
-
沁县石英砂分为哪几类 [2020-07-14]
颜色呈乳白色、淡黄、褐色及灰色,石英有较高的耐火性能,分为:普通石英砂,精制石英砂,酸洗石英砂,高纯石英砂,熔融石英砂,石英砂滤料等。石英砂所具有的独特的物理、化学特性,使得其在航空、航天、电子、机械以及当今飞速发展的IT产业中占有举足轻重的地位,特别是其内在分子链结构、晶体形状和晶格变化规律,使其具有的耐高温、热膨胀系数小、高度绝缘、耐腐蚀、压电效应、谐振效应以及其独特的光学特性,在许多高科技产